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... 01 小S的困局：婚姻不幸，你為什麼仍深陷其中？自從《康熙來了》停播之後，小S和蔡康永到內地發展已經好幾年。比蔡康永在《奇葩說》大放光彩，小s卻在《康熙》停播之後，工作幾乎止步不前。 ... 雖然工作無起色，話題度卻不減：小S因為老公「出軌」、被家暴、醉酒、深夜痛哭以及悲觀言論頻頻上熱搜。她的婚姻，一度成為人們茶餘飯後的焦點。 ... 於是，很多人都有一個疑問：離開了《康熙》的小S，事業停滯、婚姻困頓，難道這真的是中註定的坎嗎？其實，在遇到蔡康永之前，小s「賦閒」在家三年，就是因為離開了姐姐大s。當時大s轉型參演影視劇，剩下一個人的小s，根本無力去支撐自己的事業。因此，自從《康熙來了》停播後，沒有了蔡康永的小S在事業上也失去了主心骨。婚後許雅鈞雖然看起來各種「渣」，但是，對小S來說「渣」總比「身邊沒有人」強。只要他不離開她，怎麼都行。愛上這樣的「渣」男，是潛意識無可奈何的選擇。所以，小s不能一個人：之前是大s，之後是蔡康永，婚姻中是老公許雅鈞。因為，對於小s而言，他們是一種巨大的心理支撐。有一個女研究生，她在29歲去應聘一個銀行的高級主管，第一次應聘因鬧鐘沒響（也可能是沒聽見鬧鐘響）而錯過了面試，這在以前是從未發生過的第二次去路上又出了個小車禍，讓她無緣應聘，活見鬼般的感覺極大地震驚了她。因為這一切完全是鬼使神差，莫名其妙的發生。因此，事後她去見了諮詢師。諮詢師分析後，發現女孩的媽媽一輩子只是銀行的一個普通職員，可她二十幾歲就應聘到銀行主管的職務。在潛意識裡她感覺，比媽媽優秀，是對她的背叛與攻擊，這令她內在滋生強烈的內疚，於是潛意識出來幫忙，讓她聽不到鬧鐘，過馬路心不在焉，從而錯過面試。想要活得更好，但偏偏事與願違。不知道你是否與上面小S和女研究生一樣，有相似的無奈經歷：命運仿佛是一隻看不見的手，在左右你的人生。榮格曾說：潛意識正在操作你的人生，你卻稱之為命運。 · 一個項目或者考試，明明做足了準備，但一上場卻控制不住地閃現失敗後的畫面，最後搞砸了。其實想努力、成功是你的意識，不想承受失敗，想放棄是你的潛意識。 · 戀愛時，習慣付出，永遠把對方看得比自己重要。想要成為完美愛人是意識，怕自己配不上、恐懼被拋棄是你的潛意識。 · 工作上，總覺得準備得還不夠好，不敢為自己爭取，屢屢錯過機會。計劃周全、一擊就中是意識，害怕不一樣，害怕出錯是你的潛意識。 …… 你明明知道該怎麼做，可是結果卻走向相反方向，這樣的「事與願違」，就是意識與潛意識的撕裂。 ... 心理學認為，從童年開始，潛意識會慢慢地將生活經驗積累、固化成真實的內在心理特徵，「投射」到你自身和周圍的事物中，影響你的認知和行為。這就是潛意識畫像。它不常表現，但卻在無形中指引著你對自我和外界的判斷，操控你的人格、認知和行為，甚至命運。曾經有心理諮詢師講過這樣一個事跡：有位來訪者從小被父母控制，因此，他的生命全部的意義都來自於父母。於是，他拚命優秀，只為讓父母開心，而只有當自己做出的成績被父母肯定時，「父母的肯定」，才是讓他最開心的。後來，當父母去世後，他崩潰了。再努力再拚命都猶如墜入了茫茫的黑洞，沒有回應。因為，他人生的全部的意義和價值都失去了。這位來訪者和小S一樣，其實是她潛意識中的「無我者」畫像在作祟。內心沒有自己，只有別人。一旦被這種潛意識控制，你將會把自身的價值和意義依附於他人身上，無法從自己內心得到力量。 ... 除了「無我者」之外，還有一些常見的畫像存在我們潛意識中：逐勝者：表面意識：目標感強、上進而積極潛意識：我不能失敗，那會讓人失望，一旦失敗，往往容易陷入焦慮和抑鬱畏行者：表面意識：穩重，行事謹慎潛意識：有資格、必須足夠好才有資格被世界溫柔相待千面者：表面意識：親和、情緒穩定潛意識：敏感、討好，迎合他人，低自尊，極度沒有安全感 …… 除了以上4種，潛意識畫像測試還包含了至臻者、尋愛者、固守者、克己者等10種畫像類型，你知道你的潛意識受哪種畫像類型的控制嗎？它又如何影響你呢？ ...為了幫助大家探索潛意識能量，我們聯合國內心理學平臺壹心理，向您推薦「潛意識畫像測試」，該測試結合了認知療法創立者貝克的功能失調性態度理論、認知扭曲理論，以及合理情緒療法的創始人艾利斯的不合理信念，幫助你打開潛意識的大門，認識你被潛意識控制的內心弱點。本測評將從潛意識的10種畫像中，評估出你內心最貼切、最真實的一面，並分析其潛在的影響和形成的原因，提供有針對性的心理學建議，幫助你更好地觀察自己的內心世界。-潛意識畫像測試-測評體驗價 14.9 元測試題：46 題丨報告頁：9 頁購買的測評保存在菜單欄【我的測評】掃描二維碼馬上參與測試欄-你將獲得什麼？-「以下展示報告部分內容」1. 你內心最真實的一面...2. 你的潛意識畫像剖析圖...3. 你如何看待自我與世界...4. 最真實的一面是如何形成...5. 你可以嘗試做出的改變...

內容簡介

　　在西洋棋裡，輪到走棋的一方發現自己已經沒有什麼棋步好走時，礙於規則，他將被迫走出使自己馬上受損的棋步。我們就稱這一方陷入了“Zugzwang”的困境，身處該困境中的棋手，於是陷入了全然無助的境地。

　　Zugzwang 在德語裡，指「強迫移動的狀態」在西洋棋裡，用來形容一種處境，明知道這步棋有危險，卻又非走不可，於是就稱這一方陷入了「強制被動」的狀態。

　　在生活中同樣如此。我們常常被名目繁多的考試搞得焦頭爛額，不知不覺地淪為工作的奴隸，整天不得不硬著頭皮出入於各種社交場合，在被動的接受和應付中度日如年，最後發現，自己的愛情居然也是同樣的被動，完完全全成了愛情的失敗者，生活的弱者。

序

前言

　　有人說，做你不想做的事叫做生存，做你想做的事那叫做生活。人的一生很多時候都在為了生存四處奔波，去強迫自己做那些本不喜歡的事情。我們常常覺得山窮水盡無路可走，可是又不得不繼續前行，走來走去開始覺得身心疲憊，自己完全陷入了生活的被動之中，喪失了鬥志。

　　其實，人生也好比下棋，在西洋棋裡，當輪到走棋的一方發現自己已經沒有什麼好走了。而因為必須走棋，他將被迫走出使自己馬上受損的棋步。特別在殘局中這種情況很多見，於是就稱這一方陷入了zugzwang(迫進的狀態)困境。也叫做強制被動zugzwang 「強制被動」(術語zugzwang源自德語)。

　　如何使我們從“強制”、“被動”的狀態，轉入“主動”這是一門學問，如何破局也是一種技巧，在生活中同樣如此。我們常常被名目繁多的考試搞得焦頭爛額，在不知不覺中淪為工作的奴隸，整天不得不硬著頭皮出入於各種社交場合，在被動的接受和應付中度日如年，最後發現，自己的愛情居然也是同樣的被動，完完全全成了愛情的失敗者，生活的弱者。我們開始感慨，究竟什麼時候才能夠做自己想做的事情，什麼時候才能過上自己想要的那種生活？

不想在感慨中沉淪，就必須在感慨中覺醒。

　　其實，究竟是被動生存還是積極生活，很多時候關鍵在於我們自己採取什麼樣的技巧，擁有什麼樣的心態。

　　當我們面臨殘局，不得不走出使自己受損棋子的時候，一味的埋怨和失落是無法解決問題的，要想走出英雄舞步，首先要做的是調整心態，給自己的心理解鎖，接著分析處境，看清自己的位置，搞清問題所在，知己知彼才能百戰不殆。想要快樂學習主動工作並不難，成為受人注目的交際花也不是不可能，做愛情的寵兒，生活的強者也都可以辦到，關鍵看你能否將“被動”變為“主動”，將不想做的事情巧妙的變為想做的事情，這個時候你會發現，自己已不是無奈的為生存而奔波，而是在快樂地享受生活。

詳細資料

ISBN：9789866906572
叢書系列：
規格：平裝 / 224頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

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文章來源取自於：

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