保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【綠寶】藍藻綠藻片700粒裝4瓶組(700錠/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【綠寶】藍藻綠藻片700粒裝4瓶組(700錠/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
成份
- 藍綠藻
商品規格
- ◆商品組合：綠寶藍．綠藻片(200mg/粒；700粒/瓶)X4瓶
◆產地：台灣
◆重量或容量：140公克(約200毫克/粒x700粒)
◆成分：藍藻粉(螺旋藻)、綠藻粉(小球藻)
◆食用方式：建議成人每日20-25粒，兒童減半，可均分為三餐飯前(或飯後)，以溫水吞食為佳。
◆保存條件：開封後請立即密蓋並存放陰涼乾燥處，避免日光直射及潮濕。
◆保存期限：三年
◆注意事項：請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見；均衡的飲食及適量的運動為身體健康之基礎"
初食者可由每日5粒漸增至25粒
如有異常現象，請暫停使用，並洽詢專業醫師
素食者可否食用：可
孕婦可否食用：可
哺乳婦女可否食用：可
食用年齡 ：全年齡層皆可
◆製造商：台灣綠藻工業(股)公司
◆製造工廠：桃園市平鎮區關爺西路2號
◆保險證號：產品已投保產品責任險 5000 萬
◆(信暉行)食品業者登錄字號： B-180218199-00000-7
◆營養標示：參照產品介紹處
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熱點新知搶先報
關注是喜歡星標才是真愛 ... 淘寶搜店 BIGKING 大金家 好久沒有和大家一起分享閨蜜裝了，今天從雙胞胎的角度給大家聊一聊閨蜜裝。 話說兩個長得一模一樣的人風格上會大相逕庭嗎？其實當然有可能。雖然在外表上相似，但是因為個性和喜歡的東西不同，所以很容易造成風格上也很迥異。 ... 比如下面5對雙胞胎姐妹，對於時尚有著看似相似，但又不同的見解，可是穿起來卻顯得超級和諧。而且今天分享的5對雙胞胎都是比較風格化的哦～ simihaze ... 第1對是Simi Khadra和Haze Khadra，她們兩個共同經營了一個帳號——Simihaze。 ... 很多她們的粉絲經常可以在各大戶外音樂會上或者時裝周上看到她們的身影。 ......... 一個一頭俏麗的bob短髮，一個長髮及腰，長相上屬於第一眼就能確定是美女的類型，能夠讓人一下子就留下深刻的印象。 ............ 她們的穿搭風格基本上是以街頭潮流為主，有的時候還會帶有一點前衛的個性感。 ............ 但是萬變不離其宗的，是展現出來的青春和時髦感。 ... amixxamiaya、amixxamiaga ... 這一對是來自於日本的姐妹花，兩個人都是從事創意藝術工作的，有的時候也會參加一些服裝秀和廣告演出。 ... 她們兩個擁有著鮮艷的發色加上繽紛的服裝色彩，可以說是把日式的潮流體現得淋漓盡致。 ......... 牛仔，印花，皮革，還有搶眼的色調，這些都能夠在方方面面傳達出她們不同的個性特質。 ............ thehesstwins ... 如果你喜歡帶有一點暗黑系的街頭風格，那麼你一定會被Ashley和Kat Hess的服裝風格種草。 ............ 她們擁有著一頭幾乎白色的金髮，總是穿以黑白色調為主的服裝。 ............... 整體上能夠感覺出來，她們的風格是帶有一點帶點Off-White 、Fear of God的感覺。 ...... 不管是從剪裁還是細節來看，她們都能夠把極簡元素玩出充滿獨特個性的樣貌。 ...... tk_wonder、ciprianaquann ... 這對雙胞胎真的很難讓人記不住她們，因為乍一眼看，她們並不符合主流審美。過於蓬鬆誇張的黑髮，在人群中相當搶眼。 ............ 而且她們的身份也很特別，音樂製作人，饒舌歌手等等。 ............... 所以她們總是能夠利用簡單出色的單品，打造出優雅成熟的感覺。 ... 像是天鵝絨面料的連衣裙，還有西裝外套搭配皮革裙。 ...... 還有透視裙/紗裙的搭配，這些都能夠展現出強而有力的內在感。 ...... Danielle 和 Nicole 她們兩個是一對來自英國的雙胞胎，兩個人共同經營的一個平臺Betty Berry，這是一個能夠分享穿搭靈感的社交平臺。 ............ 在這個平臺上也能夠買到她們兩個人從各地搜集而來的古著和獨家設計服飾。 ......... 她們平時的穿搭中也體現出來對於古著的喜愛。如果你和閨蜜也是喜歡這種風格的，那可以學習一下如何把這種風格運用到閨蜜裝中來。 ... 除了自行搭配之外，她們兩個人也很喜歡用電影或者動畫裡面的角色作為參考。 ............ 像是 Disney 的動畫、美劇《Friends》、Wes Anderson 的電影、甚至是梵谷的畫等等。 ............ 兩個人運用相似的色彩組合，來把裡面虛構人物的風格轉化到真實世界上來，呈現出一套又一套非常獨特的風格穿搭。 ............ 這種巧妙的轉化讓很多人都很喜歡，也是因此關注了她們。 ...
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